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Le mag de la Famille

À cet âge, les enfants peuvent entamer un sport d’endurance. Ils peuvent faire des courses à pied, ou du cyclisme. Comme l’enfant pré-pubère dispose de grandes capacités d’apprentissage, on peut solliciter l'aspect technique et individuel de la pratique de ces activités physiques. À part ces sports, la natation est une autre activité physique classée la meilleure pour les enfants de 12 ans. Vos bambins peuvent aussi pratiquer de l’équitation et du tennis, mais avec modération et sans que vous ne les forciez pas.

Les sports dangereux pour la colonne vertébrale des enfants

Il est dangereux que les enfants de 12 ans pratiquent le judo et la lutte. Ces sports sont mauvais pour la colonne au niveau des vertèbres lombaires. Il faut donc faire attention et vous découvrirez d’autres sujets connexes sur le site Le Mag de la Famille. La gymnastique est un autre sport assez néfaste pour les adolescents si elle est pratiquée précocement. Elle peut favoriser l'apparition d'une lordose à force de vouloir obtenir une souplesse extrême. Pire encore, elle peut créer des lésions osseuses, à cause des exercices et des manœuvres qui dépassent la juste mesure.

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